ورزش زومبا برای  لاغری سریع

     زومبا چیست؟

یکی ازروش های تنـاسب اندام به همـراه شـادی وجذابیت ورزش زیبای زومـبا است . ورزش زومبا برگرفته از حرکتــهای مــوزون کشور آمریکای لاتین و آفریقا است.ورزش زومبا از ترکیب چهـار سبک ریتم های رگی تون،سالسا، کالیبسو وحرکت موزون پدید می آید.
موارد  زیربه  برخی از  ورزش گروهی زومبا اشاره میکند :
1.یادگیری ورزش  زومبا بسیار آسان است.
2.ورزش زومبا بدن و ذهن راهم  نیز تقویت میکند.
3.درورزش زومبا شما لاغر میشوید. زومبا بهترین انتخاب برای کاهش وزنهست در حالی که هم سرگرم میشوید و هم لاغر می شوید.
4.در ورزش زومباتمامی بخش های  بدن حرکاتو فعالیت خاصی دارد .
5.ورزش زومبا سرگرم کننده و به  ورزش شباهت ندارد.
6.ورزش زومبا شمارا شاد و سریع به تناسب اندام میرساند.